¿Es más eficaz la alimentación temprana restringida en el tiempo que comer durante un periodo de 12 o más horas para perder peso y grasa corporal?

Se ha publicado recientemente en la revista JAMA Inter Med, un ensayo clínico aleatorizado (ECA) sobre la eficacia de la alimentación restringida en el tiempo para la pérdida de peso y de grasa y la salud cardiometabólica en adultos con obesidad. A continuación, os mostramos un resumen del artículo que han escrito estos autores. La […]