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Alcanzar una ingesta dietética adecuada es fundamental para mantener una correcta salud y para prevenir diferentes enfermedades. Según la OMS, una dieta saludable ayuda
IntroducciónLas proteínas se consideran el macronutriente con mayor poder saciante y con un efecto termogénico superior en comparación con los carbohidratos y las grasas.