Se ha publicado recientemente en la revista Lancet Digit Health, una revisión sistemática (RS) de RS y meta-análisis sobre la eficacia de los dispositivos de seguimiento de la actividad para aumentar actividad física (AF) y mejorar la salud.
A continuación, os mostramos un resumen de esta RS que han realizado estos autores. La autoría original de esta RS corresponde a Ty Ferguson, Timothy Olds, Rachel Curtis, Henry Blake, Alyson J Crozier, Kylie Dankiw, Dorothea Dumuid, Daiki Kasai, Edward O’Connor, Rosa Virgara y Carol Maher.
Para comenzar
La AF insuficiente es una de las principales amenazas para la salud de la población. En la actualidad a nivel mundial, los estilos de vida físicamente inactivos han sido fomentados por los dispositivos que ahorran trabajo y por los avances en el transporte, combinados con el ritmo de vida. La inactividad física es un factor clave que contribuye a la mortalidad y la morbilidad prematuras e incrementa el riesgo de enfermedades crónicas, como las cardiopatías, las enfermedades coronarias, la diabetes tipo 2, los cánceres y las enfermedades mentales.
¿Qué es una dispositivo de seguimiento de actividad física?
Los dispositivos de seguimiento de la actividad son aparatos que se pueden llevar puestos (dispositivos de consumo que proporcionan información al usuario, dispositivos de seguimiento de AF, relojes inteligentes de seguimiento de AF y podómetros) y ayudan a cumplir con la necesidad de tener un registro de seguimiento. Estos dispositivos son asequibles desde el punto de vista económico, son visualmente atractivos, fáciles de usar y fomentan la AF y seguir un estilo de vida más saludable (es decir, mejoran la práctica de AF a través de las actividades cotidianas).
El objetivo de esta investigación
Esta RS de RS y meta-análisis tuvo como objetivo examinar la eficacia de los dispositivos de seguimiento de la actividad para mejorar la AF en relación con resultados fisiológicos y psicosociales en poblaciones clínicas y no clínicas.
Algunas cuestiones metodológicas importantes
Se realizaron búsquedas en siete bases de datos (Embase, MEDLINE, Ovid Emcare, Scopus, SPORTDiscus, la Biblioteca Cochrane y Web of Science). Se buscaron artículos desde el inicio de la base de datos hasta el 8 de abril de 2021. Para su inclusión, fueron elegibles las RS de los estudios primarios que utilizaban dispositivos de seguimiento de la actividad como intervenciones y que informaran de resultados de AF, fisiológicos o psicosociales
Principales resultados observados
En total, los autores de esta RS identificaron 39 RS y meta-análisis, que informaron de los resultados de 163.992 participantes de todos los grupos de edad, tanto de poblaciones sanas como clínicas. En conjunto, los meta-análisis sugirieron que los dispositivos de seguimiento de la actividad mejoraron la AF, diferencia de medias estandarizada, DME, 0,3-0,6), la composición corporal (DME = 0,7-2,0) y la forma física (DME = 0,3).
Es destacable que estos resultados equivalen aproximadamente a 1800 pasos adicionales al día, 40 minutos más de caminar de forma diaria y una reducción de aproximadamente 1 kg en el peso corporal. Los efectos para otros parámetros fisiológicos como la presión arterial, el colesterol y la hemoglobina glucosilada y para los parámetros psicosociales como la calidad de vida y el dolor, fueron en general pequeños y a menudo no significativos.
Para profundizar y terminar
Las intervenciones con dispositivos de seguimiento de actividad portátiles son eficaces para aumentar la AF y potenciar una pérdida de peso pequeña en una amplia variedad de poblaciones y grupos de edad. La magnitud del beneficio es de importancia clínica y las ganancias parecen ser duraderas durante al menos 6 meses. Hay evidencias suficientes para recomendar el uso de dispositivos de seguimiento de actividad portátiles al menos como complemento de los programas que tienen como objetivo incrementar la AF.
Los autores de esta RS se han centrado en los estudios de intervención para captar el mayor nivel de evidencia, abarcando AF y parámetros fisiológicos y psicosociales. Se ha utilizado una estrategia de búsqueda exhaustiva, con procesos de selección de estudios y de datos por duplicado y sólo hubo un 2% de superposición en los estudios entre las revisiones.
Los autores de esta investigación no han podido localizar ninguna revisión general de revisiones (por ejemplo, Umbrella Review) sobre este tema con las que esta revisión se pueda comparar y las revisiones incluyeron una amplia gama de diseños de estudios. Aunque se excluyeron las revisiones con más de un tercio de los estudios con diseños inadecuados, algunas RS incluyeron algunos estudios con estos diseños. Por consiguiente, el efecto neto probable de estas inclusiones sería subestimar el tamaño del efecto.
Para aprender a realizar revisiones sistemáticas y sobre evaluación de la actividad física
La FINUT en colaboración con el INCAP (Instituto de Nutrición de Centro América y Panamá) realiza una formación especializada para conocer más sobre cómo realizar una RS. También la FINUT oferta un curso en colaboración con el Grupo de Investigación PROFITH y la Unidad Científica de Excelencia de Ejercicio, Nutrición y Salud sobre evaluación de la actividad y la condición física en las distintas etapas de la vida
Más información de la formación en RS en el siguiente enlace:
https://www.finut.org/cursos_online/curso-revisiones-sistematicas-y-metaanalisis/
Más información de la formación en AF en el siguiente enlace:
https://www.finut.org/cursos_online/curso-actividad-y-condicion-fisica-en-las-distintas-etapas-de-la-vida/
Conclusión
Los dispositivos de seguimiento de la actividad parecen ser eficaces para aumentar la AF en diversos grupos de edad y poblaciones. El beneficio es clínicamente importante y se mantiene en el tiempo. Basándose en los estudios evaluados, hay evidencia suficiente para recomendar la utilización de dispositivos de seguimiento de la actividad.
Enlace a la referencia
Para conocer más detalles sobre esta temática, puede consultar la publicación que realizaron los autores a texto completo en el siguiente enlace:
https://www.thelancet.com/journals/landig/article/PIIS2589-7500(22)00111-X/fulltext
