Ignacio Ara – V CURSO DE VERANO FINUT

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Para controlar el sedentarismo, Ignacio Ara nos ofrece las recomendaciones de las que habló en nuestro V Curso de Verano FINUT: “Deberíamos hacer 150 minutos de ejercicio a la semana, trabajar aspectos relacionados con la fuerza y también trabajo de movilidad articular”.